Архивы метки: крупная моторика

Будем прыгать и скакать!

физминутки физминутки физминутки физминутки физминутки физминутки физминутки физминутки физминутки физминутки

Понравилась запись, поделитесь с друзьями:

Похожие записи ищите в разделе:

иконка png

Зимние физкультминутки

физминуткафизминуткафизминутка

Понравилась запись, поделитесь с друзьями:

Похожие записи ищите в разделе:

иконка png

Зарядка для глаз

белка тише, тише заяц буратино ветер лучик солнца кошка самолет

Понравилась запись, поделитесь с друзьями:

Похожие записи ищите в разделе:

иконка png

Упражнения для осанки

1.  Волшебная палочка
Исходное положение – ноги на ширине плеч, опущенные руки держат палку за концы. Поднять руки вверх, завести палку за спину. Сделать наклон влево, затем вправо. Вернуться в исходное положение.правильная осанка

2.  Маленький силач
На любой детской площадке есть турник, но лучше всего выполнять это упражнение на шведской стенке. Крепко держась руками за перекладину, согнуть ноги под прямым углом и пробыть в таком положении несколько секунд. Кто сможет дольше?

3.  Ласточка
Это упражнение на растяжку полезно для укрепления позвоночника и тренировки вестибулярного аппарата. Исходное положение – ноги вместе, руки опущены. Отвести правую ногу назад, руки в стороны и замереть. Повторить упражнение с левой ноги.

4.  Велосипед
Исходное положение – лежа на спине. Ребенок должен «покрутить педали велосипеда» или показать ножками «ножницы». Упражнения, укрепляя брюшной пресс, формируют правильную осанку.

5.  Кошка сердится
Исходное положение – стоя на четвереньках. Пусть ребенок представит себя кошкой: «Вот она сердится, фырчит, выгибает спинку. Прогнулась, потянулась. Успокоилась, расслабилась, снова стала доброй!»

6.  Лодочка
Исходное положение – лежа на животе. Малыш должен приподнять согнутые в коленях ножки, обхватить лодыжки руками и начать покачиваться, как лодочка на волнах. Упражнение очень полезно для растяжки.

7.  Лягушка на берегу
Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки, согнутые в локтях, – на талии. Присесть, опираясь на всю стопу, затем занять исходное положение. Присесть, опираясь на боковую часть стопы. Подняться.

Понравилась запись, поделитесь с друзьями:

Похожие записи ищите в разделе:

иконка png

Классики

классики упражнения        упражнения упражнения              упражнения упражнения             упражнения упражнения

Понравилась запись, поделитесь с друзьями:

Похожие записи ищите в разделе:

иконка png

Ритмичные пальчики

кукушка поехали цыпа цыпа 666 777 888

Понравилась запись, поделитесь с друзьями:

Похожие записи ищите в разделах:

иконка png иконка png

Профилактика плоскостопия

Совушки 33221

Цель: самомассаж стоп.
Материал: канат, гимнастическая палка или обруч.
Содержание упражнения: переступать по канату приставным шагом правым и левым боком, пятка ставится на пол, пальцы стоп обхватывают канат.

Поиграем с ежиком

Массируем мы ножки,
Чтоб бегать по дорожке.

Цель: самомассаж стоп.
Материал: массажный мяч «ёжик».
Содержание упражнения: И.П. стоя, руки на поясе. Покатывать мяч стопой от носка к пятке сначала правой ногой, затем левой.

Попробуй, как я

Цель: самомассаж стоп.
Материал: деревянные палочки.
Содержание упражнения: И.П. – стоя, руки на поясе. Прокатывание палочки друг другу одной ногой. То же другой ногой.

Смельчаки

Пальчиками ножек собираем мы,
Червячков для ёжиков,
Шишечки для белочек-
Смелые ведь мы.

Цель: укрепление мышц свода стоп.
Материал: верёвочки, платочки
Содержание игры: И.П. стоя перед обручем, руки на поясе. По сигналу воспитателя собирать как можно больше предметов из обруча, чередуя правую и левую ноги. Затем дети считают набранные предметы. Выигрывает тот, кто больше собрал.

«Силачи»

Мы платочки в ножки взяли,
И немного помахали.

Цель: укрепление мышц свода стоп.
Материал: платочки.
Содержание игры: И.П. стоя, руки на поясе, разложенный платочек на полу перед ногой. Под музыку захватить платочек одной ногой, помахать им, положить. То же другой ногой. Выигрывает тот, кто не уронит платочек ни разу.

«Нарисуем фигуру»

Мы умеем рисовать, ручками и ножками.
Ножки будут выполнять, замыслы художников.

Цель: профилактика и коррекция плоскостопия, укрепление мышц свода стоп.
Материал: фломастеры, бумага.
Содержание игры: И.П. стоя, руки на поясе, фломастер зажат пальцами одной ноги.. Под музыку дети рисуют фломастером на бумаге изображение какой-либо геометрической фигуры. То же другой ногой

Понравилась запись, поделитесь с друзьями:

Похожие записи ищите в разделе:

иконка png